반응형 #남성갱년기 #갱년기증상 #테스토스테론 #남성건강 #갱년기극복법 #갱년기관리 #남성호르몬1 남성 갱년기 극복하기: 증상, 원인, 해결책 총정리 ✅ 남성 갱년기란?남성 갱년기는 남성호르몬(테스토스테론)의 감소로 인해 신체적·정신적 변화가 나타나는 시기를 의미합니다. 보통 40대 후반~50대 이후에 나타나지만, 최근에는 30대 후반부터 증상을 겪는 경우도 있습니다.🚨 남성 갱년기 증상🔹 신체적 증상피로감 증가: 쉽게 피로하고 회복이 느림근력 감소: 근육량이 줄고 지방이 증가체중 증가: 특히 복부 비만이 심해짐발기력 저하: 성욕 감소 및 발기부전수면 장애: 불면증, 자주 깨는 증상땀 증가: 얼굴이 화끈거리거나 땀이 많아짐🔹 정신적 증상우울감: 의욕 저하, 불안감 증가집중력 저하: 기억력 감퇴 및 업무 능력 저하짜증·예민함: 작은 일에도 신경질적으로 반응🔍 남성 갱년기의 원인📉 테스토스테론 감소남성호르몬인 테스토스테론(testosterone).. 2025. 2. 13. 이전 1 다음
