반응형 헬스장초보 #운동매너 #헬스장운동루틴 #근력운동 #유산소운동 #운동회복 #헬스장준비물1 헬스장 처음 가는 사람들을 위한 완벽 가이드! 꼭 알아야 할 5가지 헬스장을 처음 가면 뭘 해야 할지 막막할 수 있죠? 하지만 걱정 마세요! 이 가이드만 따라오면 첫 헬스장 방문도 자신 있게 할 수 있습니다. 💪🔥 ✅ 1. 헬스장 기본 매너 & 준비물헬스장은 많은 사람이 함께 사용하는 공간이니, 기본적인 매너를 지키는 게 중요해요! 🔹 꼭 챙겨야 할 준비물✔️ 운동복 & 운동화 (슬리퍼❌) – 헬스장마다 복장이 다를 수 있지만, 편안하고 땀이 잘 마르는 옷이 좋아요.✔️ 개인수건 & 물병 – 땀을 닦고, 수분 보충을 위해 필수!✔️락커 키 or 자물쇠 – 헬스장에 따라 개인 락커가 없을 수도 있으니 미리 확인하세요.✔️ 장갑 (손 보호를 위해 선택 가능) 🔹 기본 매너 TIP✅ 기구 사용 후엔 땀 닦기✅ 다른 사람이 운동 중이면 기구 근처에서 기다리지 않기✅ 사용.. 2025. 2. 28. 이전 1 다음
